Когда начать заниматься
грудничковым плаванием

Грудной (или младенческий) возраст – это период от рождения до года. Первые 4 недели называют периодом новорожденности. Грудничковое плавание вписывается в эти рамки, малыши занимаются им до года.

Грудничковое плавание – это комплекс упражнений в воде для детей до года, направленный на их общее физическое и психологическое развитие.

Оно будет отличным этапом в его развитии независимо от того, ждёте ли вы спортивного будущего для вашего малыша или нет, не гарантируя и не предопределяя существенных успехов именно в плавании. Это ваш вклад в его общее развитие.

Когда же лучше начинать всерьёз знакомить малыша с водной средой?

Первый месяц, период новорожденности, не самое оптимальное время для начала занятий по нескольким причинам:

• До заживления пупочной ранки существует дополнительный риск инфицирования. Ранка должна подсыхать, а длительное пребывание в воде размягчает корочку.
• Первый месяц – это первый критический период для иммунитета. В это время организм малыша защищён исключительно антителами матери, которые он получил через плаценту и продолжает получать с грудным молоком.
• Кроха адаптируется к новому миру, учится чувствовать своё тело и понемногу управлять им. Пока ещё не может даже удерживать голову. Периоды активности очень короткие.

Это оптимальный период для начала домашних занятий грудничковым плаванием.

• Уже зажила пупочная ранка.
• Прошёл первый критический период иммунной системы.
• Ещё сохраняются врожденные рефлексы (прежде всего нам интересен рефлекс задержки дыхания, а также плавательный).
• Младенцам рекомендуются ежедневные купания. Применять моющие средства для всего тела можно реже, раз в неделю. Если складочки плохо промываются, то их надо обрабатывать чаще, по мере необходимости.
• В 1 месяц малыш проходит основные обследования, осмотр педиатра и невролога. Это хорошая возможность исключить противопоказания. Некоторым малышам врачи специально назначают грудничковое плавание.
• Родители уже адаптировались к новой семейной жизни. Мама обычно уже в хорошей степени восстановилась после родов.

Старт занятий до трёхмесячного возраста сделает его более мягким и безопасным.

Если не успели начать занятия до трёх-, четырёхмесячного возраста, начинайте позже. Это однозначно лучше, чем не начинать совсем. Однако помните, что в этом случае вам надо будет проявить больше терпения в ожидании результатов и больше осторожности в некоторых моментах.

• Рефлексы малыша, в том числе рефлекс задержки дыхания, уже угасают.
• В 4 месяца начинается второй критический период. Уже утрачена большая часть материнских антител, но еще плохо воспроизводятся свои. В этом возрасте ребёнок будет больше восприимчив к инфекциям. Грудное вскармливание является существенным преимуществом.
• Дети начинают переворачиваться, чуть позже садиться. Обязательно помните, что нельзя оставлять ребёнка одного на кровати, пеленальном столе и других поверхностях без надёжных высоких бортов. Большая активность увеличивает риски возможных травм.
• Дети активно набирают в весе и росте. Начинать в домашней ванне уже тяжело. Выходы в бассейн связаны с дополнительными контактами и влекут дополнительные риски.
• В 5 месяцев малыши уже могут настороженно реагировать на незнакомцев. Учитывайте это при планировании занятий с тренером. Обращайте внимание, насколько хороший контакт у вашего малыша и тренера.

Данные рекомендации по началу занятий грудничковым плаванием основаны на нормах развития младенцев.